What Does Superar una ruptura Mean?
Es normal sentir aún algunos miedos y dudas, y hacer comparaciones de posibles nuevas parejas con la que nos rompió el corazón. También es posible que nos cueste más volver a decir te quiero a una nueva pareja. Es algo unavoidable, por eso debemos recordar que cada persona y cada relación es un mundo.
Silvia Sanz, psicóloga experta en relaciones de pareja y autora de 'Sexamor', indica que las personas positivas que creen en el cambio, «seguramente ofrecerán otra oportunidad a la relación para lograr aprender de los errores».
Esta es una de las razones mas comunes, pues muchas veces aguantas malos tratos, migajas de amor y hasta infidelidad con la única intención de no quedarte sola, miedo a que nadie mas te quiera o ame.
Causas como estas llevan la persona a huir de las relaciones afectivas como mecanismo de defensa, con el objetivo de no sufrir o que no la vuelvan a herir.
En su libro Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido, Walter Riso llama como «Yo auxiliar» a este tipo de personas que sirven de soporte después de una ruptura.
No idolatres a tu ex. En lado opuesto puede ocurrir que se genere una idealización hacia la ex pareja, sobre todo cuando la persona se siente abandonada.
Es muy frecuente, que estas personas caigan en lo que se conoce como relaciones liana, que consiste en encadenar una relación con otra sin dejar tiempo para procesar la ruptura.
Otra clave para superar una ruptura de pareja es alejar los pensamientos, emociones y reflexiones del ex. Realiza actividades que dispersen tu mente y centren tu atención en otros asuntos.
Buenas palabras en lo personal mi esposo murió Relación sana y equilibrada en febrero lo extraño y es un duelo pero se que Dios está conmigo tengo 39 años no se que venga pero de lo que estoy segura es que siempre debe estar mi Dios primero
Las relaciones de pareja son complejas, eso lo sabemos todos. Pero, todo se complica cuando hablamos sobre personalidad narcisista en…
El amor es un gran regalo, pero nos lo han presentado como algo que necesitamos sí o sí para ser felices, y sentirnos completos y realizados. Nos enseñan que vivir en pareja debe ser uno de nuestros principales objetivos en la vida, así que cuando se make una ruptura, la sensación de fracaso suele ser mucho más intensa que si partiésemos de otro concepto diferente del amor. También suele ser más complicado cuando sufrimos ghosting
La dependencia emocional es un tipo de apego patológico en el que una persona deriva en otra la responsabilidad de diferentes aspectos de su vida. Esto provoca dificultades para tomar decisiones, falta de asertividad para expresar desacuerdo o poner límites, intolerancia a la soledad, escasa autonomía y miedo al abandono.
Entender nuestro estilo de apego y cómo influye en nuestras relaciones es basic para mejorar nuestra salud emocional y nuestras…
Por eso, la terapia psicológica puede ser un buen primer paso para superar la filofobia, pero hay otros: